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réintroduction progressive des alimentsJ'ai adopté une stratégie progressive pour réintégrer les aliments. La méthode LineCoaching m'a guidée pour apprendre à manger ce que j'aime sans culpabilité. L'intégration de l'activité physique dans ma routine quotidienne a joué un rôle essentiel.

L'ajout d'un masque pour les yeux peut enrichir l'expérience sensorielle. Les sons naturels, les bols tibétains ou les fréquences binaurales sont des outils précieux pour créer une ambiance propice à la relaxation.Les