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réintroduction progressive des alimentsJ'ai adopté une stratégie progressive pour réintégrer les aliments. La méthode LineCoaching m'a guidée pour apprendre à manger ce que j'aime sans culpabilité. L'intégration de l'activité physique dans ma routine quotidienne a joué un rôle essentiel.

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L'ajout d'un masque pour les yeux peut enrichir l'expérience sensorielle. Les sons naturels, les bols tibétains ou les fréquences binaurales sont des outils précieux pour créer une ambiance propice à la relaxation.Les