Site web : https://sante-personnelle.fr/
Source : https://www.sante-personnelle.fr/comment-renforcer-ses-poignets/
Il s'agit en effet de se mettre dans une position de détente à quatre pattes et ayant les bras tendus de manière à ce que les doigts repoussent le sol.
Source : https://www.sante-personnelle.fr/comment-renforcer-ses-poignets/
Si vous ne voulez pas faire recours à la musculation ou aux étirements pour le renforcement des muscles de votre poignet, les mouvements de rotations du poignet au sol sont très efficaces.