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Source : https://www.essencedesoin.fr/minceur-et-travail-5-exercices-de-respiration-pour-bruler-des-calories/
horaires idéaux pour les exercices respiratoiresLa pratique quotidienne des exercices respiratoires nécessite une organisation précise. La méthode 3-3-3 s'effectue sur une durée de 2 à 5 minutes et peut s'intégrer facilement dans une journée de travail.
La préparation de wraps maison facilite le contrôle des portions et des ingrédients utilisés.Activités physiques complémentaires recommandéesUne pratique régulière d'activités physiques renforce l'efficacité des wraps minceur. Le yoga et le pilates améliorent la tonicité musculaire et la posture.